Kernproblem

Damit kommen wir zum eigentlichen Problem der Prävention, das zwar leicht zu benennen, jedoch sehr schwierig zu lösen ist:

Die Änderung in der Lebensführung (Verhaltensprävention)
oder (neudeutsch) "Life Style"!

Dazu gehört nicht nur ein Umdenken in der Ernährung sondern auch eine ausreichende Bewegung und der Verzicht auf Konsumgifte (oder zumindest die Reduktion z.B. von Tabak und Alkohol, die zu zusätzlichen Belastungen des Körpers führen) und die Stressbewältigung!

Alle erwägbaren Vorsorgemaßnahmen müssen, um realistisch zu sein, vier Eigenschaften aufweisen:

Einfach, effizient, preiswert und stetig
d.h. an 365 Tagen im Jahr durchführbar!

Legt man diesen Maßstab an, relativieren sich zahlreiche und selbst gut angelegte Aktionen!

Faktoren: nicht Rauchen, Bewegung, Ernährung, mäßig Alkohol, Stress

(Die wesentlichen Faktoren für eine gesunde Lebensführung)